par Yvan | Août 19, 2019 | exercice de respiration, Respiration, santé
La crise d’asthme est une expérience allant du désagréable au terrifiant puisqu’on a la sensation d’étouffer et de ne pas pouvoir respirer. Lors d’une conversation avec une médecin généraliste, ancienne asthmatique mais qui aujourd’hui ne... 
par Yvan | Août 12, 2019 | bien-être, exercice de respiration, Respiration, santé, technique respiratoire
L’insomnie est un état qui touche de nombreuses personnes et qui peut littéralement pourrir la vie. J’ai déjà parlé d’une technique respiratoire pour contrer cela et retrouver le sommeil dans un article précédent mais j’ai eu des retours de... par Yvan | Août 5, 2019 | exercice de respiration, Respiration, respiration guidée
Comme promis, voici le replay du premier cours de respiration en ligne donné sur zoom! C’est l’enregistrement brut, sans retouches vous avez donc la possibilité de voir ce qui s’est exactement passé en live. Vous pouvez d’ailleurs prendre la... 
par Yvan | Août 1, 2019 | biologie, Respiration
Depuis le début de ce blog, je n’ai pas pris le temps de parler du poumon, le point d’entrée de l’oxygène dans le système cardio-vasculaire. Dans cet article, je vais donc réparer cet oubli. Le poumon est un organe très particulier. Sa structure est en effet conçue... 
par Yvan | Juil 28, 2019 | exercice de respiration, Respiration, respiration guidée
Et si on essayait un cours de respiration en ligne? Le blog aujourd’hui a quasiment un an déjà et énormément d’information se trouve dessus. Toutefois, ce qui manque le plus, c’est un support vidéo et un feedback pour les exercices... 
par Yvan | Juil 22, 2019 | exercice de respiration, Respiration, stress, stress au travail, technique respiratoire
Que puis-je faire pour détendre mon diaphragme ? C’est une question que j’ai régulièrement de la part de lecteurs de ce blog. Un diaphragme crispé est principalement lié au stress. Pire, la plupart du temps, on ne se rend même pas compte que le diaphragme est tendu...
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