par Yvan | Mai 29, 2020 | bien-être, exercice de respiration, stress, stress au travail
Avec la situation actuelle et dans une société où le port du masque de protection n’est absolument pas culturel, la question de la respiration avec ce masque se pose. Le masque est fait pour protéger avant tous les autres de nos éventuels microbes ou virus. En... par Yvan | Mai 18, 2020 | Comprendre la pratique, exercice de respiration, système nerveux
La respiration rythmique est l’équivalent pour le mental de la respiration explosive pour le corps. C’est pourquoi on l’utilise aussi souvent, en particulier en situation de stress. Je vous propose dans cette vidéo la démonstration de son... 
par Yvan | Mai 11, 2020 | Comprendre la pratique, exercice de respiration, Respiration
Dans cet article, je vous propose un test d’Urgo Feel, un appareil connecté conçu pour suivre en direct votre cohérence cardiaque. Pourquoi un appareil pour mesurer la cohérence cardiaque? En fait, c’est venu d’une conversation avec Cédric des... 
par Yvan | Mai 9, 2020 | Comprendre la pratique, exercice de respiration
La respiration explosive est une des respirations de base que l’on retrouve dans beaucoup de protocoles. J’en ai parlé en détails dans cet article. Néanmoins, elle est un peu difficile à réaliser et j’ai eu beaucoup de questions sur comment la mettre... 
par Yvan | Mai 5, 2020 | Comprendre la pratique
Un article un peu à part aujourd’hui puisqu’on va parler des bienfaits du doute. Le doute est un élément nécessaire à une bonne pratique. Il permet de ne pas s’égarer, perdre du temps, ou pratiquer des choses néfastes. Néanmoins, pour bien... 
par Yvan | Mai 3, 2020 | bien-être, exercice de respiration, Respiration, technique respiratoire
Suite à la demande de vidéos, j’ai commencé à tourner et voici la première vidéo d’instruction sur la Respiration Naturelle! J’espère qu’elle vous plaira! Pour en savoir plus sur la respiration naturelle, je vous renvoie à... 
par Yvan | Avr 27, 2020 | Entraînement sportif, Respiration, Technique psycho-corporelle, technique respiratoire
La préparation mentale est un plus indispensable quand on cherche la performance ou même à réussir à atteindre un objectif. C’est ce qui permet d’être à 100% dans l’action et aide à ne pas avoir de comportements aberrants à cause de la pression. Ce... 
par Yvan | Avr 25, 2020 | Comprendre la pratique, Respiration
Voilà bientôt six mois que je propose des cours en ligne et que ma méthode de travail est donc concrètement visible. Or, beaucoup ont été surpris de la présence relativement importante du travail physique dans ces cours. Je dois bien dire que c’est à raison... 
par Yvan | Avr 20, 2020 | Respiration, Saturation en oxygène
En ce moment, on parle beaucoup de manque de respirateurs dans les hôpitaux. En effet, ces appareils sont critiques pour gérer les complications liées à l’insuffisance respiratoire aigüe provoquée par le co-vid19. Mais que sont ces respirateurs? Et en règle plus... 
par Yvan | Avr 17, 2020 | Respiration, technique respiratoire
La respiration Wim Hof est une technique qui a mis en avant la pratique de la respiration en général. J’ai découvert et pratiqué assidument cette méthode en 2016. C’était une vraie ouverture dans le travail respiratoire par rapport à ce que je faisais...
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