par Yvan | Août 12, 2019 | bien-être, exercice de respiration, Respiration, santé, technique respiratoire
L’insomnie est un état qui touche de nombreuses personnes et qui peut littéralement pourrir la vie. J’ai déjà parlé d’une technique respiratoire pour contrer cela et retrouver le sommeil dans un article précédent mais j’ai eu des retours de... par Yvan | Août 5, 2019 | exercice de respiration, Respiration, respiration guidée
Comme promis, voici le replay du premier cours de respiration en ligne donné sur zoom! C’est l’enregistrement brut, sans retouches vous avez donc la possibilité de voir ce qui s’est exactement passé en live. Vous pouvez d’ailleurs prendre la... 
par Yvan | Août 1, 2019 | biologie, Respiration
Depuis le début de ce blog, je n’ai pas pris le temps de parler du poumon, le point d’entrée de l’oxygène dans le système cardio-vasculaire. Dans cet article, je vais donc réparer cet oubli. Le poumon est un organe très particulier. Sa structure est en effet conçue... 
par Yvan | Juil 28, 2019 | exercice de respiration, Respiration, respiration guidée
Et si on essayait un cours de respiration en ligne? Le blog aujourd’hui a quasiment un an déjà et énormément d’information se trouve dessus. Toutefois, ce qui manque le plus, c’est un support vidéo et un feedback pour les exercices... 
par Yvan | Juil 22, 2019 | exercice de respiration, Respiration, stress, stress au travail, technique respiratoire
Que puis-je faire pour détendre mon diaphragme ? C’est une question que j’ai régulièrement de la part de lecteurs de ce blog. Un diaphragme crispé est principalement lié au stress. Pire, la plupart du temps, on ne se rend même pas compte que le diaphragme est tendu... 
par Yvan | Juil 15, 2019 | biologie, Respiration, santé, science
On ne se rend que rarement compte de l’influence de notre respiration. Pourtant, elle affecte de nombreux paramètres de notre vie, aussi bien physique, que physiologique et même psychologique. Dans une étude récente menée par Amelia Grosso de l’université... 
par Yvan | Juil 8, 2019 | Entraînement sportif, performance sportive, Respiration, santé
La plupart de temps, lorsqu’on fait du travail respiratoire, on cherche à calmer le mental ou à améliorer notre physiologie. Ce sont bien évidemment des applications très utiles! Pourtant, il existe un autre point qu’une bonne respiration développe: la... 
par Yvan | Juil 4, 2019 | bien-être, Respiration, santé, Technique psycho-corporelle
La respiration est un fondement de notre physiologie et de notre bio-mécanique comme on peut le voir sur ce blog. Avoir en place une respiration naturelle est donc fondamental pour la santé. Nous avons déjà vu qu’il existe de nombreux exercices pour cela et... 
par Yvan | Juil 1, 2019 | Entraînement sportif, santé
Dans cet article je vais parler d’asthme et plus particulièrement de pourquoi dans certains cas, la respiration peut aider à améliorer la situation. L’asthme est une maladie handicapante, pouvant survenir n’importe quand et générant énormément de... 
par Yvan | Juin 24, 2019 | Comprendre la pratique, Rebo2t, Respiration, respiration guidée, technique respiratoire
Depuis le début de ce blog, j’ai reçu un peu plus de 150 mails me posant diverses questions sur la respiration. A chaque, fois, c’est assez frustrant parce que certains explications et démonstrations nécessitent un accompagnement en présentiel. Or,...
Derniers commentaires