par Yvan | Fév 4, 2020 | bien-être, méditation, Respiration
Aujourd’hui, je vous propose un article invité de Serge Gilette, enseignant taoïste et moniteur de l’art de la respiration! Dans cet article, Serge va pousser la respiration dans un domaine que je n’aborde que peu, l’aspect spirituel. Je vous... 
par Yvan | Jan 27, 2020 | Comprendre la pratique, Respiration
Aujourd’hui, un petit billet pour parler un peu de l’état d’esprit à avoir dans la pratique de la respiration et plus généralement de toute discipline impliquant un travail sur soi. Pourquoi cet article? Parce que que je le veuille ou non, la... 
par Yvan | Jan 20, 2020 | Respiration, stress, stress au travail, système nerveux, technique respiratoire
Dans ce nouvel article, je vais une technique pour calmer l’esprit et apaiser le système nerveux autonome: le Bhramari. J’ai découvert cette technique en fouillant un peu dans le vaste répertoire du pranayama et je l’ai trouvé très intéressante pour... 
par Yvan | Jan 6, 2020 | livre, Respiration
Suite à plusieurs mails me demandant des infos sur les livres à consulter sur la respiration, j’ai décidé d’écrire quelques articles sur les livres que j’ai trouvés intéressant pour enrichir la pratique. Je commence ici avec un livre sur la cohérence... 
par Yvan | Jan 1, 2020 | bien-être, Comprendre la pratique, Respiration
Premier article de cette nouvelle année et en cette période de bonnes résolutions, pourquoi ne pas arrêter la cigarette? C’est en effet une des bonnes résolutions avec la salle de sport à être prise au premier janvier et qui échoue lamentablement au 15…... 
par Yvan | Déc 9, 2019 | biologie, Respiration, santé
Il y a peu de temps, j’ai publié un article récapitulant un petit peu ce qui avait été fait dans le milieu de la recherche en rapport avec la méthode Wim Hof. Rien n’était alors sorti depuis l’article de 2014 qui l’avait étudié...
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