Stage d’hiver REBO2T : Souffle & Puissance

Redécouvrez l’alignement profond du corps, du souffle et de l’esprit

pour libérer une puissance claire et créative.

🐅 Pourquoi l’alignement est la clé ?

Le diaphragme est le centre invisible qui conditionne à la fois notre posture, notre respiration et notre équilibre intérieur.
Quand il n’est pas aligné, tout le système se dérègle : tensions, blocages, manque de fluidité, stress récurrent.
Ce stage vous propose de replacer ce centre et de le mettre en mouvement pour retrouver un corps relâché, un esprit clair et une puissance disponible.

🌬️ Ce que vous allez explorer et expérimenter

1. Alignement du diaphragme : retrouver la juste place du souffle pour stabiliser votre corps et lui redonner son axe naturel.
2. Mettre l’alignement en mouvement : à travers des exercices à deux inspirés du Systema, un art martial russe basé sur le souffle, relâcher le corps tout en améliorant réactivité, créativité et adaptation.
3. Aligner l’esprit dans le geste : apprendre à rester calme et lucide au cœur de l’action, transformer la pression en clarté intérieure.
4. Déployer la puissance : libérer une force optimale, précise et économique, issue de l’alignement corps–souffle–esprit.

🔥 Un souffle aligné. Un corps fluide. Un esprit clair. Une puissance déployée. 🔥

🎯 À qui s’adresse ce stage ?

Ce stage est le stage parfait pour débuter la pratique en présentiel ou tout court

• Débutants : toute personne curieuse de découvrir le pouvoir du souffle et ses effets concrets sur le corps et l’esprit.
• Pratiquants d’arts martiaux : explorer ce que la respiration apporte en lucidité, relâchement et puissance dans la pratique.
• Sportifs : améliorer la clarté mentale, la fluidité du mouvement et l’optimisation du geste.

📅 Détails pratiques

• 🗓️ Dates : 8 à partir de 14h au 11 à 16h novembre 2025
• ⏰ Horaires : 10h à 17h
• 🌙 Bonus : session spéciale d’intégration par le jeu corporel
• 📍 Lieu : Castanet-Tolosan (10 min de Toulouse)
• 💰 Tarif : 340 € jusqu’au 1er octobre, 390 € au-delà – 20 places dispo

🚀 Inscrivez-vous dès maintenant

🎯
Cliquez ici pour réserver votre place et entrer dans une nouvelle dimension de souffle et de puissance